新华网武汉8月23日电（李晓笛、赵梦琪、吴文华）肝炎是威胁肝脏健康的常见问题，无论是病毒性还是非病毒性，都与我们的生活习惯、家庭防护密切相关。乙肝病毒携带者家庭如何避免交叉感染？非病毒性肝炎有哪些诱因？护肝保健品真的靠谱吗？哺乳期和儿童患者又该注意什么？本期健康解码，我们请到了武汉大学人民医院肝胆外科副主任医师陈辰，请他为我们带来专业解答。

  新华网：乙肝病毒携带者家庭，如何避免交叉感染？

  陈辰：家庭内部避免交叉感染的核心措施，第一是接种乙肝疫苗，接种乙肝疫苗能有效预防乙肝感染。第二，个人用具比如牙刷、剃须刀要每个人用自己的，饮食上提倡分餐制。第三，乙肝有性传播途径，提倡安全的性生活。最后，做好个人卫生防护措施，饭前便后洗手，毛巾等可进行一些消毒处理。

  新华网：除了病毒性肝炎，还有哪些非病毒性肝炎需要特别注意？

  陈辰：很多因素会导致非病毒性肝炎的发生，最常见的就是长期的过量饮酒，过量饮酒会导致酒精性的肝病问题。除此之外，还有非酒精性的脂肪性肝病，这主要和营养过剩以及胰岛素抵抗有关，随着病情发展，它还可能由非酒精性脂肪肝演变为非酒精性脂肪性的肝炎，甚至导致肝脏的纤维化和硬化。

  新华网：面对非病毒性肝炎，我们在日常生活中应该如何防护？

  陈辰：非病毒性肝炎的控制要注意以下几方面。一是饮食健康，提倡大家饮食少油少盐，多吃瓜果蔬菜，保证蛋白质的摄入，同时要戒烟戒酒。二是有规律的运动。三是注意药物的使用，药物需要肝脏代谢，要通过正规途径购买，在医生指导下使用。四是规律的体检。五是情绪管理，情绪因素会引起身体上的一些负担，包括肝脏负担。

  新华网：市面上一些流行的护肝保健品，是否靠谱？

  陈辰：保健品并不等于护身符，而且很多保健品并不来源于正规厂家。我想给大家提三个建议：第一不要盲目依赖保健品；第二要警惕虚假宣传；第三特殊人群更要谨慎选择保健品，例如老人、儿童或孕妇。

  新华网：哺乳期或者儿童肝炎患者，需要注意些什么？

  陈辰：哺乳期肝炎患者，首先要请专科医生来评判一下肝炎的状态。以乙肝或丙肝为例，要知道它到底是处于活动期，还是静止期。如果是处于活动期，哺乳的风险非常大。如果处于静止期，需要由专科医生评估之后，才能决定能不能给小孩哺乳。

  儿童如果感染性肝炎要注意，第一，在使用药物的时候，要更加注意避免损伤肝脏。例如选择退烧药，可选布洛芬之类的药物，慎用乙酰氨基酚类的药物。第二，儿童用药剂量跟成年人不一样，要按照体重去计算。第三，儿童在治疗过程中，除了要进行定期的复查之外，还要关注他生长发育情况，要和专科医生保持更加密切的联系，让孩子在成长每个阶段都能让肝炎的病情得到很好控制。

问医问药问健康，留言请发送邮箱xhhbhealth@163.com